北京半数以上学生坐姿不正确

 

        北京日报讯(记者贾晓燕)一份针对北京市30所中小学的6000名学生进行的调查显示：半数以上中小学生坐姿不正确。这是记者从昨天召开的《中国青少年形体健康检测标准化与干预》课题阶段性研究汇报会上了解到的。

        该课题自2007年立项以来，对中小学生的形体健康状况进行了数据采集和分析处理，结果发现：中小学生的坐、站、走姿势正确率均不乐观。其中，写字姿势和坐姿尤为突出。

        “写字姿势不正确必然导致坐姿不正确。”课题组组长、北京市体育科学研究所副研究员潘启强在调查中发现，相当一部分学生的持笔方法有问题。“孩子们总是用手指头死死捏住笔的下端，书写时，学生看不到所写的字，只能歪着头、扭着身子。时间久了，写字姿势、坐姿、胸廓发育甚至视力都会受到影响。”这种问题的出现是因为孩子在幼儿时期过早地持笔写字。幼儿时期，孩子们手上小肌群发育未完全，如果硬让他们写字，就只能使劲握住笔往纸上摁。

        在调查中，课题组还意外地发现：中小学生的扁平足和脊柱侧弯现象也比预想的严重。“这也是幼儿时期的教育和照顾不当造成的。”潘启强解释，幼儿时期，孩子过多地站立和走路，会把脚压平。此外，穿的鞋不合适，也会造成扁平足。所以，家长们应该给孩子穿软硬适中的鞋，鞋帮要固定住脚后跟，运动也不要过量。

        除了测查形态、骨骼发育状况和日常状态下的身体姿态，课题组还针对青少年肥胖、身体素质低下、严重影响青少年健康(如近视)的不良身体姿态等问题研发了综合方案。目前，本市已有部分学校开展了“每天三个十分钟”、健康形体塑造等专项训练。同时，约有40所学校的教师听取了形体健康知识普及性讲座。

        据悉，该课题已被列入北京市教育科学规划“十二五”课题，以寻求改善中小学生形体健康的有效手段。

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        “三个十分钟”令坐姿明显改观

        “伸直左臂，尽量向上伸展，慢慢还原……”课间，西城区裕中小学的操场上，400名学生正在轻柔的背景音乐中做操。

        与普通的广播操不同，这种操节奏舒缓，乍看上去好似瑜伽，每一个动作都注重肌肉的拉伸和骨骼的伸展。

        “这是我们课题组研发的站姿纠正操。”潘启强介绍：“时间很短，每天只需要10分钟。”

        裕中小学是《中国青少年形体健康检测标准化与干预》课题的实验校。最初，课题组对该校某班26名学生进行了测试，结果显示：站姿正确率为61.5%，坐姿正确率为46.1%，走姿正确率61.5%，写字姿态正确率为38.4%，握笔姿态正确率为30.7%。

        为改善学生们的形体健康，课题组在裕中小学推行每天“三个十分钟”，即每节课以正确的坐姿坐10分钟、课间操以正确的站姿站10分钟、下课后快走10分钟。经过一个学期的练习矫正，当初接受测试的26名学生的身体姿态发生了明显改观：站姿正确率为84.6%，坐姿正确率为84.6%，走姿正确率80.7%，写字姿态正确率为61.5%，握笔姿态正确率为34.6%。